本會於2018年04月25日晚上7:00在臺大校友會館4樓舉辦「尊嚴生活,健康美學」公益系列講座第一場次,與會聽眾受益良多,反應熱烈感謝協會主辦這麼有意義的公益講座,接續每個月尚有一場,連續五場,歡迎各位會員撥冗參加。
講座主題:
★健康人生【謝明哲教授主講】
學歷:台灣大學農業化學研究所生化營養組博士
現職:台北醫學大學講座教授
分享綱要:
謝教授一開場幽默地說
人生有八力:
20歲看學歷、30歲看能力、40歲看經歷、50歲看財力、60歲看體力、70歲看魅力、80歲看病歷、90歲看黃曆
不管到哪一階段,人生都要有三養:
1.養身生活-營養
2.保身生活-保養
3.修身生活-修養
謝教授表示透過均衡攝取且吃對營養的養生、定期運動並培養好生活習慣的身體保養,以及讓自己快樂的心靈修養,達到健康生活化的目標」,謝明哲教授認為,健康的生命來自於美麗的生活,這就是三養生活的宗旨。
★食物與疾病的關係【張元禎老師主講】
學歷:台灣大學農業化學研究所食品化學組碩士
經歷:1.知名食品公司研發主管6年
2.Nutrilite營養保健講座講師
3.營養調理臨床經驗20年
分享綱要:
張老師說禍從口出,病從口入
人體的健康與吃進嘴裡的食物息息相關
張老師以輕鬆生活化地表達,讓我們了解到吃進的食物是如何轉換消化,更認知到偏食對於身體有很大的影響,更讓我們知道如何選擇對食物,保健我們的身體。