本會於2018年04月25日晚上7:00在臺大校友會館4樓舉辦「尊嚴生活,健康美學」公益系列講座第一場次,與會聽眾受益良多,反應熱烈感謝協會主辦這麼有意義的公益講座,接續每個月尚有一場,連續五場,歡迎各位會員撥冗參加。

講座主題:

★健康人生【謝明哲教授主講】

學歷:台灣大學農業化學研究所生化營養組博士

現職:台北醫學大學講座教授

 

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謝教授一開場幽默地說

人生有八力:

20歲看學歷、30歲看能力、40歲看經歷、50歲看財力、60歲看體力、70歲看魅力、80歲看病歷、90歲看黃曆

不管到哪一階段,人生都要有三養:

1.養身生活-營養

2.保身生活-保養

3.修身生活-修養

謝教授表示透過均衡攝取且吃對營養的養生、定期運動並培養好生活習慣的身體保養,以及讓自己快樂的心靈修養,達到健康生活化的目標」,謝明哲教授認為,健康的生命來自於美麗的生活,這就是三養生活的宗旨。

 

 

★食物與疾病的關係【張元禎老師主講】

學歷:台灣大學農業化學研究所食品化學組碩士

經歷:1.知名食品公司研發主管6年

2.Nutrilite營養保健講座講師

3.營養調理臨床經驗20年

 

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張老師說禍從口出,病從口入

人體的健康與吃進嘴裡的食物息息相關

張老師以輕鬆生活化地表達,讓我們了解到吃進的食物是如何轉換消化,更認知到偏食對於身體有很大的影響,更讓我們知道如何選擇對食物,保健我們的身體。